天水協(xié)同醫(yī)院介紹緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢？對于我們來說，痛經(jīng)的時候要是知道自己為什么痛，就可以怎么去解決。一次兩次的痛經(jīng)不是什么大事情，但是經(jīng)常性的痛經(jīng)，我們就要引起重視。知道自己痛經(jīng)的原因，然后才知道怎么去治療。來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
按摩調(diào)理方法
“除了上面說的，按摩也能緩解痛經(jīng)。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液（如藥油、藥酒），后再進(jìn)行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴。
2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處。
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴。
4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。”
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