天水協(xié)同醫(yī)院介紹感覺自己快閉經(jīng)了怎么辦呢？有些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期越來越長了，而且每次來月經(jīng)的量都很少，月經(jīng)時間也很短，從以前的七天變成了現(xiàn)在的三天，甚至一天就結(jié)束了，感覺自己都快閉經(jīng)了。那么，感覺自己快閉經(jīng)了怎么辦呢？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
第一，要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制好自己的情緒。避免自己的情緒起伏過大。如果有煩惱，要及時解決，就算解決不了，也不要讓自己長期處在煩惱之中，否則很可能會影響月經(jīng)，甚至?xí)䦟?dǎo)致閉經(jīng)，所以平時要保持良好的心態(tài)。
第二，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果平時作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至引起卵巢早衰的情況，這是會導(dǎo)致提前閉經(jīng)的，所以要改掉以前的不良習(xí)慣，保持正常的作息，早睡早起，避免熬夜。
第三，如果是雌激素缺乏引起的這種情況，需要遵醫(yī)囑服用雌激素類藥物進行治療。在經(jīng)過一段時間的治療之后，月經(jīng)會慢慢恢復(fù)正常。與此同時，還可以在飲食方面多攝入富含植物雌激素的食物，也能起到調(diào)理月經(jīng)的作用。需注意的是，不要濫用激素類藥物，以免引起嚴(yán)重后果。
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