天水協(xié)同醫(yī)院介紹女性月經(jīng)少怎么調(diào)理呢？月經(jīng)是每個女性朋友都會關(guān)注的生理活動， 其實，月經(jīng)在一定程度上可以反映女性朋友的健康狀況，隨著生活工作的壓力變大，很多的人的會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，一定要及時調(diào)理，那女性月經(jīng)少怎么調(diào)理呢？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
1、要注意保暖，體寒宮寒會導致女性月經(jīng)不調(diào)，所以不能夠讓自己處于比較冷的狀態(tài)，特別是腹部，即使是夏天，也不能馬虎。
2、要少吃寒涼的食物，長期吃冷食會逐漸導致身體發(fā)生變化，使體質(zhì)變冷，子宮怕冷。 子宮寒冷時，容易使經(jīng)血不暢，產(chǎn)生瘀血，自然導致經(jīng)血量減少。
3、要養(yǎng)肝，在傳統(tǒng)醫(yī)學中，月經(jīng)與肝臟有一定的關(guān)系。 肝臟儲存血液。 如果肝血不足，就不能滿足正常的生理需要，月經(jīng)量就會比較少。 所以調(diào)經(jīng)養(yǎng)肝勢在必行。
4、要多吃補氣血的食物，女性以氣血為本，氣血不足，自然月經(jīng)量會減少。 月經(jīng)量少的女性應該多吃補氣血的食物，如黃芪、紅棗、當歸等，這些成分可以補氣血。
5、要保持運動，日常快走，還有瑜伽等，都是可以適當?shù)恼{(diào)理身體的，尤其是瑜伽體式中，一些是可以保養(yǎng)子宮和卵巢的。
醫(yī)院首頁| 醫(yī)院簡介| 醫(yī)院醫(yī)生| 醫(yī)院設備| 醫(yī)院技術(shù)| 特色專題| 醫(yī)院地址| 網(wǎng)上掛號| 網(wǎng)站地圖
隴公安網(wǎng)備62050302000140號 （甘）醫(yī)廣【2024】第9-12-338號
上一篇：
下一篇：
