天水協(xié)同醫(yī)院介紹月經(jīng)不規(guī)律怎樣備孕？現(xiàn)在越來越多的女生月經(jīng)開始不規(guī)律，各種各樣的原因層出不窮，各種各樣的方法也試了很多回，但是就是沒有什么用。而月經(jīng)不調會使得備孕困難，這個時候很多人都不知道該怎么辦了。那么，月經(jīng)不規(guī)律該怎樣備孕呢？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
月經(jīng)不調（生理周期的紊亂）是身體發(fā)出的求救信號！正常女性的生理周期一般為25天~38天。但是這個周期時短時長，沒有穩(wěn)定的規(guī)律可循的話，就要考慮是不是月經(jīng)周期紊亂。造成這個現(xiàn)象的最大可能性就是內分泌失調。巨大的生活壓力和不規(guī)則的生活習慣都可能造成女性的內分泌失調。
想要調整月經(jīng)周期，最關鍵的就是消除壓力�，F(xiàn)實生活中想要完全沒有壓力是極困難的，即使是完全不注意養(yǎng)生的人，下決心把自己的生活過得有規(guī)律的話應該還是做得到的。包括周末每天堅持同一時間起床吃早飯，不讓任何事打破自己生活的現(xiàn)有規(guī)律。
月經(jīng)不規(guī)律的后果是什么
月經(jīng)的狀態(tài)，可以看作是精神壓力的壓力計。月經(jīng)不調的最根本原因其實就是精神壓力。有時候，即使是短時間內感受到的一點點壓力，也會引起月經(jīng)周期的紊亂。
精神壓力引起的內分泌失調不僅導致女性難以懷孕，還會造成肩膀僵硬、頭痛、肌膚粗糙和面色異常潮紅等早期更年期癥狀。也可能造成早期閉經(jīng)，骨質疏松癥等生活習慣病等危險。因此月經(jīng)不調與停經(jīng)現(xiàn)象持續(xù)的話，要最先考慮到內分泌失調的問題。
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